整天坐在螢幕前面也不是辦法！📺
考量到有些人沒辦法在家運球，這次我設計10招不落地的球感養成動作，練完整套剛好10分鐘！
今晚六點 #球魁TV 就來分享「10分鐘球感養成菜單」
1. 手指暖身
2. 切球(左)
3. 切球(右)
4. 抬腿繞球(8字)
5. 背拋(左)
6. 背拋(右)
7. 換手背拋
8. 手背停球(左)
9. 手背停球(右)
10. 換手手肘傳球
記得運動時要補充水分與電解質喔！ #居家防疫訓練
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